こんにちは！歯科医師のキノシマです。

人間にとって本来の呼吸法は鼻呼吸で、鼻で吸って鼻で吐くのが正しい呼吸です。しかし、今お子さんの10人に8人が口呼吸になっています。なぜ口呼吸がいけないのでしょうか？

口呼吸は口唇の乾燥、カリエス（虫歯）、歯周病、口臭、頭蓋顔面の変形、不正咬合、異常嚥下に関連します。また、頭・首・体の姿勢の変化、閉塞性睡眠時無呼吸、身体能力や学習能力低下、喘息などの症状にも関連していきます。

口呼吸は、大人になったからといって加齢とともに改善していくわけではありません。
ですから、幼少期から本来の呼吸法である鼻呼吸を獲得していく必要があるのです。

きらら歯科クリニックでは、鼻呼吸獲得へのトレーニングとしてアクティビティ（テキストを用いてトレーニングを行います）を実施しております。アクティビティにより、正しい呼吸方法を身につけ、歯並び、顔立ちへの影響をおさえて、心身ともに健康な噛み合わせへ導いていきたいと考えております。

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